鳥頭奮闘記

「3歩で忘れる鳥頭」と称された管理人が送る備忘記録。人生って常に修羅場。

2017-06-28から1日間の記事一覧

【心理学】ついイライラしてしまう人必見!怒りとうまく付き合う方法

アンガーマネジメントって聞いたことありますか? 最近巷で流行中の、怒りに対する心理療法です。平たく言うと「怒りを上手いことコントロールしようぜ!」ってことができる技能です。