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鳥頭奮闘記

「3歩で忘れる鳥頭」と称された管理人が送る備忘記録。人生って常に修羅場。

朝が苦手な人へ。スッキリ起きるために実践して欲しいたったひとつの方法

朝に強い体質は作れる?!誰でも朝スッキリおきられる方法 朝に強い人の日本代表だと自称する鳥頭です(非公式) 高校二年生の冬から受験勉強のために午前2時半起床を続け(勢い余って大学でも1年ぐらいその生活やらかした)、友人には「起きて3秒で戦闘体制…

早起きするためのたった二つのコツ

さて、記事前半で早おきするメリットという今更なこと書いておいたので今回は後半戦。具体的にそれを習慣化するコツについて言及していく。 前半 bokibokirunrun.hatenablog.com 管理人が考える早起き習慣化のコツは二つ。 起きてからやることを習慣化する …

早起きを一ヶ月続けて感じた三つのメリット

鈴川トレーナーのブログに触発されて「ついたち活動」に取り組んでいる。 bokibokirunrun.hatenablog.com 10月に行った朝読書にて「早起きいけるやん!」となったのでそのメリットと方法を管理人なりにまとめてみた。前半ではメリットについて。 脳内某れん…