早起き
生活習慣は整っていなければいけないって誰が決めたんだろう。
朝に強い体質は作れる?!誰でも朝スッキリおきられる方法 朝に強い人の日本代表だと自称する鳥頭です(非公式) 高校二年生の冬から受験勉強のために午前2時半起床を続け(勢い余って大学でも1年ぐらいその生活やらかした)、友人には「起きて3秒で戦闘体制…
さて、記事前半で早おきするメリットという今更なこと書いておいたので今回は後半戦。具体的にそれを習慣化するコツについて言及していく。 前半 bokibokirunrun.hatenablog.com 管理人が考える早起き習慣化のコツは二つ。 スポンサーリンク // 起きてからや…
鈴川トレーナーのブログに触発されて「ついたち活動」に取り組んでいる。 bokibokirunrun.hatenablog.com 10月に行った朝読書にて「早起きいけるやん!」となったのでそのメリットと方法を管理人なりにまとめてみた。前半ではメリットについて。 脳内某れん…